Fitness Emocional
Editorial EDICIONES B.
¿Quieres recogerlo en librería?
España peninsular
- Editorial EDICIONES B.
- ISBN13 9788466661812
- ISBN10 8466661816
- Tipo LIBRO
- Páginas 416
- Colección NB NO FICCION
- Año de Edición 2017
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Fitness Emocional
Editorial EDICIONES B.
¿Quieres recogerlo en librería?
España peninsular
Detalles del libro
El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional. En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida. Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada combinación de alimentación sana, ejercicio físico y altas dosis de disciplina, confianza, motivación, autoestima y descanso que podremos extrapolar a cualquier parcela de nuestra vida. Averiguaremos cuáles son las limitaciones que, de forma inconsciente, albergamos en nuestra mente y no nos dejan experimentar la vida con toda la plenitud que de verdad nos merecemos. Seguir esa filosofía nos devuelve un alto grado de satisfacción personal. Una auténtica oportunidad de aprendizaje y mejora personal.