En este mundo fracturado nos vemos constantemente inundados pornoticias que nos inspiran rabia, tristeza y dolor. La gente siente m s estr?s que nunca y, ante este miedo y ansiedad, puede experimentar un agotamiento profundo y paralizador. En Cambio real, Sharon Salzberg,experta mundial en meditaci¢n, comparte sabios consejos y t?cnicasindispensables para liberarnos de emociones y acciones negativas. Enconversaci¢n con experimentados activistas y agentes de cambio socialde una gran variedad de  mbitos, Salzberg recolecta su sabidur¡a parareunir excelentes consejos pr cticos para la transformaci¢n personal y colectiva. Para apaciguar el caos que nos habita, Salzberg ofrecepr cticas de mindfulness que nos ayudar n a empoderarnos y as¡ formarparte del cambio que a¤oramos. Cambio real es un verdadero regalo para todos en un momento crucial en nuestra evoluci¢n humana, que nosayuda a cultivar la claridad para traer una transformaci¢nprofundamente necesaria a nuestras vidas personales y p£blicas . DanSiegel, autor destacado del New York Times, autor de Tormentacerebral, Disciplina sin l