El arte de cultivar la atención
Editorial EDICIONES KOAN
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España peninsular
- Editorial EDICIONES KOAN
- ISBN13 9788418223891
- ISBN10 8418223898
- Tipo LIBRO
- Páginas 160
- Colección Sabiduría clásica para lectores modernos #
- Año de Edición 2024
- Encuadernación Rústica con solapas
Materias
Crecimiento PersonalEl arte de cultivar la atención
Editorial EDICIONES KOAN
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Detalles del libro
La distracci¢n no es un problema nuevo, ni somos los primeros enquejarnos de lo dif¡cil que es concentrarse. Para los monjescristianos, esta era una realidad con la que ten¡an que lidiar d¡a ad¡a. En lugar de resignarse a la divagaci¢n de sus mentes,desarrollaron poderosas estrategias para mejorar su atenci¢n ycompromiso. Este libro es una recopilaci¢n de sus sorprendentes ysagaces consejos. ,Recoge la sabidur¡a de las Colaciones de JuanCasiano, que entrevist¢ a los monjes m s experimentados de su ?poca,los Padres del Desierto, para descubrir c¢mo fortalecer la mente. Enrespuesta, estos sabios ofrecen una variedad de t?cnicas para aumentarla concentraci¢n, que incluyen establecer objetivos, entrenar elcuerpo, gestionar la memoria, tomar descansos y ser honesto con unomismo.