Detalles del libro

Para mantener nuestro equilibrio emocional, ya sea cuando nos vemosinvolucrados en circunstancias personales adversas, ya sea para poderdesenvolvernos en una sociedad competitiva y compleja como la nuestra, resulta imprescindible comprender lo que sucede a nuestro alrededor y la manera en que el cerebro lo interpreta, as¡ como aprender agestionar nuestras emociones. Bego¤a Rico, psic¢loga y terapeutaemocional, avalada por su dilatada experiencia profesional, aporta ensu obra T£ puedes las herramientas esenciales para dar respuesta aestas necesidades. A trav?s de sus p ginas, la autora nos gu¡a consabidur¡a y cercan¡a por la senda del autoconocimiento y la liberaci¢n interior, aportando un inestimable apoyo emocional que se complementa con una serie de pr cticos v¡deos. El objetivo no ser  otro queencauzar nuestros pasos para que avancemos por la v¡a correcta, paraque abandonemos h bitos perniciosos y obtengamos control fehacientesobre nuestras emociones, para perdonarnos, para liberarnos de lossentimientos negativos que nos oprimen y, por encima de todo, paraproporcionarnos su inestimable consejo