Aprende todo lo necesario para poder vivir m s tiempo y mejorcon los sencillos consejos de una de la especialista m s destacada enel  mbito de la ciencia del envejecimiento.

¨Sab¡as que esposible poder tener una vida m s larga y saludable con tan soloalgunos simples cambios en nuestros h bitos? En este libro, laprofesora Rose Anne Kenny, experta en medicina del envejecimiento, nos demuestra que tenemos la capacidad de controlar hasta el 80 % denuestra biolog¡a, no solo para llegar a tener vidas m s largas, sinotambi?n vivir mejor, ser m s saludables y, por tanto, m sfelices.

En estas p ginas, la doctora Kenny nos abre los ojossobre el impacto que la comida, las amistades, el sexo, el ejercicio y la risa (entre muchas otras cosas) tiene en la forma en que envejecen nuestras c?lulas y nos brinda una seria de valiosos consejos y pasosf cilmente aplicables en nuestra vida cotidiana para lograrmantenernos j¢venes por m s tiempo y demostrar que s¡ que es ciertoque uno es tan joven como en realidad se siente.

Seleccionado para el premio del libro de ciencias de la Royal Society 2022 yelegido el mejor libro del Financial Times de 2022

®Loque deber¡as hacer ahora para cambiar el resto de tu vida¯ TheTimes