Un libro que nos permitir  entender el coste que las din micasfamiliares pueden traer a nuestra vida para sanar las heridas ymejorar nuestra relaci¢n con nosotros mismos y con losdem s.

Este libro toca un tema dif¡cil: las relacionesfamiliares. Todos sabemos que la familia no es perfecta y que tienesus luces y sus sombras, pero hay ocasiones en que las din micasfamiliares pueden ser complicadas y llegar a ser t¢xicas y generarmuchas de las dificultades que podemos experimentar como adultos,desde falta de autoestima y confianza, sentimientos de culpa,vergenza, miedo hasta la dificultad para poner l¡mites. Todo elloseguir  teniendo repercusiones incluso en la crianza de nuestroshijos.

Esta es una gu¡a pr ctica y f cil de seguir paracomprender y liberarse de los problemas que se desarrollan al creceren una din mica familiar compleja, relacionada con tener padresnarcisistas o demasiado controladores o dram ticos, super exigentes o, por el contrario, demasiado ocupados, por lo que terminan generandoautosuficiencia en los hijos.

Haber vivido en este tipo dedin micas, que es en realidad algo mucho m s com£n de lo que pareceteniendo en cuenta las dificultadas con las que nos encontramos comoadultos al momento de generar relaciones, lleva a tener una claratendencia a entablar relaciones rom nticas y amistades que replicanlos patrones distorsionados de amor y comunicaci¢n que seestablecieron por primera vez dentro de la familia.

Ladoctora McBride comparte su amplia experiencia cl¡nica y numerososejercicios terap?uticos para ayudar al lector a sanar y liberarse deldolor de haber crecido en una familia disfuncional. Con ello,aprenderemos a tener relaciones m s sanas, mejorar aspectosfundamentales como la autoestima y terminar con la sensaci¢n de dramacontinuo.