Diseño de programas e instalaciones para el entrenamiento de fuerza
Editorial EDICIONES TUTOR, S.A.
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España peninsular
- Editorial EDICIONES TUTOR, S.A.
- ISBN13 9788418655340
- ISBN10 8418655348
- Tipo LIBRO
- Año de Edición 2024
Materias
DeportesDiseño de programas e instalaciones para el entrenamiento de fuerza
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Detalles del libro
Mike Boyle es el entrenador que necesitan losentrenadores
Michael Boyle tienetalento para simplificar temas complejos. En este libro facilita eltrabajo de
un entrenador de fuerza y acondicionamientof¡sico, de un entrenador personal o del propietario
de unainstalaci¢n deportiva. Desde la selecci¢n del equipamiento hasta eldise¤o de programas,
desglosa temas complicados en partessencillas, f ciles de entender y de aplicar. Entre los conceptos
esenciales y funcionales que se exponen, est n: ¨qu?equipamiento requiero?, ¨cu nto espacio y
discos necesito?,¨cu ntas series y repeticiones debo pedir a mis deportistas quehagan?, ¨qu?
ejercicios funcionan mejor?
Este libro nos sit£a en la primera fi la del aula. Si?ntateerguido y ten el bol¡grafo preparado. En
cada p gina seencuentra una nueva visi¢n, una nueva respuesta. Boyle cuestiona casitodo lo que
hacemos en el mundo de la fuerza y elacondicionamiento f¡sico, y nos lleva de forma l¢gica a una
conclusi¢n: discrepa todo lo que quieras, pero aseg£rate deentender la idea antes de continuar y
sumergirte en aguasprofundas.