Si creciste con un padre o una madre emocionalmente inmaduros, esposible que la ira, la tristeza, la vergenza o las dudas sigancaus ndote problemas. En la infancia, seguramente muchas de tusnecesidades emocionales no recib¡an ninguna atenci¢n y en general seignoraban tus sentimientos, as¡ que adoptaste un grado de autocontrolpropio de un adulto para poder encajar el comportamiento de tuspadres. Hasta que, en alg£n momento, te desconectaste de tu verdaderoyo. Y sin este fuerte sentido de ti mismo, tal vez ahora creas que daigual c¢mo te sientas, que tu bienestar no importa nada.

Enesta peque¤a gu¡a escrita desde una profunda compasi¢n, encontrar svaliosas indicaciones y herramientas para honrar tus emociones,establecer l¡mites en la relaci¢n con los dem s y afrontar convalent¡a las dificultades de la vida. Cuidarte significa respetar yvalorar tu aut?ntico yo y tu derecho a protegerte a nivel emocional.Si est s preparado para descubrirte, para reconectar con el ser tanvalioso que eres y vivir con confianza, este libro ser  tu compa¤erode viaje hacia una nueva forma de ser.