Activar el nervio vago. Cómo favorecer la capacidad natural del cuerpo para curarse.
Editorial EDICIONES URANO
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España peninsular
- Editorial EDICIONES URANO
- ISBN13 9788418714511
- ISBN10 8418714514
- Tipo Libro
- Páginas 220
- Año de Edición 2024
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica con solapas
Activar el nervio vago. Cómo favorecer la capacidad natural del cuerpo para curarse.
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Detalles del libro
Una interesante y completa gu¡a de salud sobre las funciones enlas que est implicado el nervio vago.
Desconocido pormuchos, el nervio vago es clave para la salud y la vitalidad. Mediante sencillas t?cnicas dise¤adas para estimularlo, podemos mejorar lacalidad del sue¤o, la digesti¢n, la inmunidad, los niveles de az£caren sangre, el estado de nimo y otras funciones sin necesidad demedicamentos. No solo es un elemento fundamental para el buenfuncionamiento del organismo, sino que tambi?n constituye el v¡nculom s directo entre el cerebro y el microbioma intestinal, esencial para las funciones inmunitarias y antiinflamatorias.
Estelibro nos proporciona las herramientas que necesitamos para entenderc¢mo afectan el nervio vago y el sistema parasimp tico a nuestroestado de salud. Mediante rutinas diarias, semanales y mensuales paraactivarlos, como, por ejemplo, ejercicios respiratorios, crioterapia(exposici¢n al fr¡o) o el uso de probi¢ticos, hasta t?cnicas pasivas,como acupuntura o masaje, Navaz Habib nos invita a tomarresponsabilidad sobre nuestra salud.