El hecho de que est?s hojeando este libro no es casualidad. Quiz  seaporque est s buscando respuestas para entender y mejorar lo que seconoce como ®relaciones t¢xicas¯: experiencias con otras personas quedejan un sentimiento negativo permanente, vivencias conflictivas quete agotan, te desilusionan y te llenan de estr?s, situaciones de poder donde el m ximo perdedor siempre eres t£, quien sufre lasconsecuencias de la toxicidad de familiares, amigos, compa¤eros detrabajo, jefes, etc. Huir no es una soluci¢n, pues en la mayor¡a delos casos, uno no puede simplemente dejar de relacionarse con estetipo de personas en su vida personal o laboral. ¨Qu? hacerentonces?

Este libro est  dise¤ado para ofrecerte lassoluciones que necesitas. Aqu¡ encontrar s las claves para empezar aconstruir relaciones satisfactorias tanto con los dem s como contigomismo. Considera este libro un manual antibalas, un b£nker antinuclear y un conjunto de herramientas pr cticas para transformarpositivamente tus v¡nculos sociales y establecer l¡mites saludablesque fomenten una fuerte resiliencia emocional, permiti?ndote no solosobrevivir sino tambi?n prosperar en medio de la adversidad.