Detalles del libro

®El mejor encuentro es con uno mismo. ¨Te animas a descubrirtoda tu capacidad para ser feliz?¯ Ana Asensio,psic¢loga y doctora en neurociencia

¨Haspensado ya c¢mo quieres vivir? ¨Has invertido lo suficiente en ti, enconocerte, en descubrir las actitudes que solo dependen deti?

Ana Asensio, doctora en neurociencia y psic¢loga con m s deveinte a¤os de experiencia, te descubre en este libro todo lonecesario para entender mejor c¢mo funcionan nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestros genes.

Con ?l podr s conocer ydesarrollar las mejores t?cnicas psicol¢gicas para superar momentosdif¡ciles, gestionar el estr?s y la ansiedad, mejorar la confianza enti mismo, controlar la auto exigencia o aprender a tomar las mejoresdecisiones en tu camino hacia una verdadera inteligencia de vida.

®Me encantar¡a ser tu psic¢loga de cabecera, que me sientascerca y que pueda ayudarte siempre. Este es mi prop¢sito de vida:invitarte a vivir la vida en positivo, m s amable y dichosa. ¨Qu? medices? ¨Te animas?¯

Rese¤a:
®Una sencilla recetapara afrontar el d¡a a d¡a y encontrar la felicidad donde antes s¢lohab¡a autocompasi¢n y negatividad.¯
Telva