Todo sobre el método pliométrico.
Editorial PAIDOTRIBO
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España peninsular
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- Editorial PAIDOTRIBO
- ISBN13 9788480194624
- ISBN10 8480194626
- Tipo Libro
- Páginas 191
- Colección Medicina deportiva
- Año de Edición 2000
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Secciones
DeportesTodo sobre el método pliométrico.
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Detalles del libro
Este libro se presenta dividido en dos partes. En la primera de ellas presenta las características generales del método pliométrico, definiendo en qué consiste el método pliométrico de trabajo muscular, y la técnica y la dosificación del método pliométrico. La segunda parte presenta programas de entrenamiento con el método pliométrico, diferenciando entre programas para deportes de fuerza rápida, deportes cíclicos y deportes colectivos. Por último, incluye un capítulo dedicado al papel y a la posición del método pliométrico en el sistema de los medios de entrenamiento especial de la fuerza.
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