El lenguaje de los sentimientos tiene su gramática. Conocer sus reglas y aprender a aplicarlas resulta indispensable para:

- Evitar comportamientos repetitivos que nos hacen fracasar en nuestras relaciones, una y otra vez.
- Responsabilizarnos de nuestros actos y sentimientos, sin necesidad de señalar culpables ni sentirnos víctimas de las circunstancias.
- Convertirnos en la persona que deseamos ser, cambiando actitudes, hábitos y pensamientos.
- Comunicarnos de forma efectiva con los demás, aprendiendo a conectar con sus sentimientos.