Esta obra pone en relación los enfoques científicos y la práctica concreta. El autor explica las bases biomecánicas de la natación de manera muy completa. También se exponen las técnicas de natación, de viraje y de salida, así como su evolución actual. Se presentan las diferentes técnicas propulsivas utilizadas en la natación competitiva.
No podemos dejar de resaltar la detallada y completa relación de propuestas relativas al proceso de aprendizaje de las diferentes técnicas propulsivas, así como de su corrección y evaluación. A través de tablas ilustradas, la obra presenta una pedagogía progresiva mediante la integración de las diferentes técnicas de natación. Finalmente se proponen soluciones concretas para resolver los defectos más corrientes entre los nadadores.