En este libro se presentan técnicas, ejemplos y ejercicios de Programación Neurolingüística (PNL) que ayudan a alcanzar el éxito en todas las áreas y asuntos de la vida. El autor, Ted Garratt, aporta todas las claves para que el lector ejecute una evolución centrada y planificada de su actuación. Subrayando la importancia de la preparación mental y física, así como la necesidad de desarrollar unas creencias positivas y útiles, trata los siguientes puntos:

 Prepararse psicológicamente
 Mejorar la memoria
 Actividades para los entrenamientos
 Actividades de ensayo mental
 Desarrollar estrategias para el éxito
 Actividades de mentalización
 Prestar atención a aquello que funciona
 Reconocer señales que identifican el éxito
 Crear estrategias efectivas de preparación
 Relajarse
 Aprovechas la agresividad
 Manejar el stress y el burn out
 Desarrollar la autoconfianza
 Aprovechar la autoconciencia
 Afrontar las dificultades