Esta obra propone una treintena de actividades lúdicas originales para provocar la quietud y volver a la calma favoreciendo, en paralelo, el desarrollo de las actividades motrices, De esta forma los niños aprenderán a: tomar conciencia de su esquema corporal; controlar sus gestos y emociones; explorar las diferentes formas de mover su cuerpo; desarrollar sus capacidades para vivir con los otros; explicar lo que viven, siente y son. Probados y experimentados con éxito durante muchos años, articulados alrededor de grandes temas que generalmente se abordan en el preescolar (Navidad, Carnaval, la primavera, etc.), los ejercicios que se proponen en esta obra son sencillos y concretos, no necesitan de ningún tipo de condiciones materiales particulares y tienen una progresión suave y adaptable a lo largo de todo el año.
Una obra muy práctica, de utilización constante para que los niños se construyan sus propios puntos de referencia y se puedan habituar a notar el bienestar de la relajación un una eficacia máxima.