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Gimnasia para embarazadas : ¿Que le ocurre a mi cuerpo? ¿Cómo puedo mantenerme sana y atractiva? Con ejercicios para la recuperación

Autor Miriam Wessels / Heike Oellerich

Editorial EDITORIAL HISPANO EUROPEA, S.A

Gimnasia para embarazadas : ¿Que le ocurre a mi cuerpo? ¿Cómo puedo mantenerme sana y atractiva? Con ejercicios para la recuperación
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¡Estoy embarazada! Mi cuerpo y mi vida van a cambiar, pero ¿de qué manera? Esta es la pregunta que se hacen muchas mujeres embarazadas. Aunque no se pueden hacer pronósticos en lo que se refiere a los cambios en la vi...

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  • Editorial EDITORIAL HISPANO EUROPEA, S.A
  • ISBN13 9788425519871
  • ISBN10 842551987X
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 128
  • Colección SALUD Y BIENESTAR #
  • Año de Edición 2011
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica

Gimnasia para embarazadas : ¿Que le ocurre a mi cuerpo? ¿Cómo puedo mantenerme sana y atractiva? Con ejercicios para la recuperación

Autor Miriam Wessels / Heike Oellerich

Editorial EDITORIAL HISPANO EUROPEA, S.A

¡Estoy embarazada! Mi cuerpo y mi vida van a cambiar, pero ¿de qué manera? Esta es la pregunta que se hacen muchas mujeres embarazadas. Aunque no se pueden hacer pronósticos en lo que se refiere a los cambios en la vi...

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Detalles del libro

¡Estoy embarazada! Mi cuerpo y mi vida van a cambiar, pero ¿de qué manera? Esta es la pregunta que se hacen muchas mujeres embarazadas. Aunque no se pueden hacer pronósticos en lo que se refiere a los cambios en la vida, te explicamos lo que va a pasar en tu cuerpo. Durante el embarazo, la mujer lleva a cabo una gran obra al poner a disposición del niño que se desarrolla en su interior una parte de su fuerza. El ejercicio puede mejorar el bienestar corporal y anímico de una embarazada y aliviar las desagradables molestias gestacionales. La actividad periódica previene el estrés, elimina tensiones crónicas y protege la columna vertebral, de manera que el cuerpo puede adaptarse sin problemas al embarazo. El conocimiento de los cambios relacionados con la gestación es condición indispensable para determinar el tipo de actividad individual más adecuada. Especialmente durante el embarazo, un movimiento incorrecto puede perjudicar más que beneficiar. Los cuidados que te permitas y el tiempo que dediques a actividades que mejoren tu estado anímico, tu autoconfianza y tu salud van a redundar en el bienestar de tu bebé.