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Asesoramiento personal
Preparación física para deportes de contacto
Editorial ARKANO BOO
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- Editorial ARKANO BOO
- ISBN13 9788496111417
- ISBN10 8496111415
- Tipo Libro
- Páginas 248
- Año de Edición 2008
- Encuadernación Rústica
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Detalles del libro
Mejora tu flexibilidad, tu resistencia y tu fuerza con esta completa guía creada por Christoph Delp, maestro de artes marciales, de deportes de contacto y practicante de Muay Thai y Kickboxing. Delp revela en esta obra sus métodos de entrenamiento y aporta excelentes consejos para diseñar programas de preparación física y nutrición, tanto para aficionados como para luchadores competitivos.Ilustrado con espléndidas fotografías, esta obra describe al detalle los conceptos básicos del entrenamiento de las artes marciales y proporciona claras descripciones de los movimientos, ejecutados por destacados artistas marciales.
Partiendo de la planificación y el correcto control de tu entrenamiento, este libro te permitirá:
- mantenerte completamente en forma y preservar tu potencia durante períodos prolongados;
- recuperar en poco tiempo tu nivel de preparación física después de agotadoras sesiones de entrenamiento y de las competiciones;
- dominar sobre todo a tu oponente.
- Editorial ARKANO BOO
- ISBN13 9788496111417
- ISBN10 8496111415
- Tipo Libro
- Páginas 248
- Año de Edición 2008
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