Abdominales
Editorial LIBROS CUPULA
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España peninsular
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- Editorial LIBROS CUPULA
- ISBN13 9788448048532
- ISBN10 8448048539
- Tipo Libro
- Páginas 144
- Colección Salud
- Año de Edición 2009
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica con solapas
Materias
DeportesAbdominales
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Detalles del libro
Los ejercicios más efectivos para conseguir un abdomen plano y tonificado.
Abdominales es una guía visual para el trabajo de estos músculos que permitirá al lector mejorar tanto su forma física como su estabilidad y su control postural. Con ejercicios organizados en programas según niveles de dificultad, podrá avanzar progresivamente y gracias a la detallada información que éstos recogen, el lector aprenderá cuáles son las posiciones correctas, los errores más comunes, las posibles variaciones y los músculos que intervienen en cada movimiento. Un obra imprescindible para todo tipo de personas que deseen trabajar sus músculos abdominales de forma adecuada, efectiva y segura.
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