El libro se divide en cinco capítulos que reflejan diferentes estados meteorológicos y de ánimo.
1. Nubosidad variable (dudas, altibajos y cambios repentinos de humor)
2. Precipitaciones (tristeza)
3. Tempestad (ira)
4. Nieve (reflexiones)
5. Cielo despejado (felicidad)

CONTENIDOS:
« Si entendemos nuestros cambios emocionales podremos alcanzar el buen tiempo del corazón. »

Con la colaboración exclusiva de los hombres del tiempo: Eduardo Punset, Álex Rovira, Pilar Jericó, Eduardo Estivill, Ferran Martínez...