¡Por fin dormir bien! Para tener un sueño natural y reparador
Editorial GRUPO EDITORIAL LUMEN
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España peninsular
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- Editorial GRUPO EDITORIAL LUMEN
- ISBN13 9789870008712
- ISBN10 9870008712
- Tipo LIBRO
- Páginas 89
- Año de Edición 2009
- Idioma Castellano
Materias
Crecimiento Personal¡Por fin dormir bien! Para tener un sueño natural y reparador
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Detalles del libro
El gran interrogante: ¿Existen maneras más naturales para alcanzar el sueño que recurrir a los somníferos o a la lectura del último discurso del presidente del Fondo Monetario Internacional (en su versión original?
La esperada respuesta: ¡Por supuesto! Desde una adecuada alimentación a la relajación, pasando por las tisanas, los masajes, la reflexología, las visualizaciones, la respiración, hay numerosos (y agradables) medios para conseguir un sueño natural y regenerador.
En este libro, Marie-France Muller nos explica por qué no dormimos, cuántas clases de insomnio padecemos, y nos aconseja de qué modo es posible ¡por fin dormir bien!
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