Con la ayuda de las tablas de alimentos podrás combinar sin problemas el placer con la salud, con una tasa moderada de calorías, un aporte moderado de grasas y poca sal, la cual sustituirás por especias y hierbas aromáticas.
• Informativo: cómo favorecer tu salud y reducir el riesgo de enfermedad a través de una correcta alimentación.
• Completo: los alimentos más habituales por grupos, ordenados alfabéticamente –una ayuda perfecta para la compra–.
• De un vistazo: los alimentos están señalados con los colores del semáforo que indican en una sola mirada si el alimento en cuestión es adecuado para una determinada enfermedad.