Introducció a mindfulness
Editorial LABUTXACA
Envío gratis a partir de 19€
España peninsular
España peninsular
- Editorial LABUTXACA
- ISBN13 9788499306902
- ISBN10 849930690X
- Tipo LIBRO
- Páginas 218
- Colección labutxaca #
- Año de Edición 2013
- Idioma Catalán
- Encuadernación Rústica
Materias
MindfulnessIntroducció a mindfulness
Editorial LABUTXACA
-5% dto. 9,95€
9,46€
Ahorra 0,50€
No disponible, consulte disponibilidad
Envío gratis a partir de 19€
España peninsular
España peninsular
Detalles del libro
MINDFULNESS
Una guia pràctica de Tessa Watt…et dóna les claus que t'ajudaran a apreciar la vida en lloc d'angoixar-te pel dia a dia. Hi trobaràs consells efectius i casos pràctics que t’aproparan al camí de la felicitat i el benestar. Et permetrà estar més centrat i alliberar-te de la sensació d'estrès.
REDUEIX L'ANSIETAT
i domina les teves emocions amb major eficàcia
VIU EL MOMENT
i deixa de banda els pensaments negatius
DESCOBREIX QUÈ ÉS EL QUE ET FA FELIÇ
i com alliberar-te amb més facilitat del mal humor
SEGUEIX UN RITME PAUSAT
i troba la teva pròpia font de calma