Anatomía para Vinyasa Flow y posturas de pie
Editorial EDITORIAL ACANTO, S.A.
España peninsular
- Editorial EDITORIAL ACANTO, S.A.
- ISBN13 9788415053101
- ISBN10 841505310X
- Tipo LIBRO
- Páginas 222
- Colección DEPORTES #
- Año de Edición 2011
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Materias
YogaAnatomía para Vinyasa Flow y posturas de pie
Editorial EDITORIAL ACANTO, S.A.
España peninsular
Detalles del libro
Explica la ciencia del vinyasa flow y las posturas de pie del hatha yoga. El Doctor Ray Long te guía en una narración visual a través de la anatomía, la biomecánica y la fisiología de este antiguo arte, descifrando paso a paso cada postura. Los Manuales de Yoga te proporcionan instrucciones detalladas y bellamente ilustradas sobre cómo utilizar los principios científicos para que obtengas el máximo beneficio de tu práctica, sea cual sea el estilo de yoga que practiques. Cada libro está dedicado a una categoría específica de posturas y contiene las siguientes materias: Conceptos clave: una descripción de los principios biomecánicos y fisiológicos que se aplican en posturas específicas. El Código de Bandha Yoga: un sencillo proceso de cinco pasos que puedes utilizar para mejorar tu flexibilidad, fuerza y precisión en las asanas. Sección de las posturas: una descripción detallada de cada postura concreta. Índice del movimiento: explicaciones del movimiento corporal y listas clasificatorias de los músculos asociados con cada movimiento. Índice de anatomía: un listado visual de huesos, ligamentos y músculos, con información sobre los orígenes, las inserciones y las acciones de cada uno de ellos.