Pilates
Editorial LIBRERO B.V.
- Editorial LIBRERO B.V.
- ISBN13 9789089987631
- ISBN10 9089987630
- Tipo Libro
- Páginas 224
- Colección RELAJACION #
- Año de Edición 2017
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Pilates
Editorial LIBRERO B.V.
Asesoramiento personal
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¡Ven y déjate sorprender!
Detalles del libro
Conecte de nuevo el cuerpo y la mente, y dele un enfoque más sano y relajado a su vida.
El método Pilates le propone un programa equilibrado para tonificar los músculos, corregir la alineación corporal, y mejorar la postura y la coordinación. Este libro muestra cómo optimizar la pose, aumentar la fuerza física y conseguir un vientre plano con un entrenamiento de menos de diez minutos diarios. Con sus consejos para la respiración, técnicas de visualización, y ejercicios de estiramientos y relajación, esta guía es ideal para todos los que deseen mejorar su bienestar físico y mental.
• Repasa los principios del método de gimnasia Pilates
• Adecuado tanto para principiantes como para avanzados
• Explica los ejercicios paso a paso con ilustrativas fotografías
- Editorial LIBRERO B.V.
- ISBN13 9789089987631
- ISBN10 9089987630
- Tipo Libro
- Páginas 224
- Colección RELAJACION #
- Año de Edición 2017
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica