Evitar las crisis de angustia y de pánico fácilmente
Editorial TERAPIAS VERDES
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España peninsular
- Editorial TERAPIAS VERDES
- ISBN13 9788416972203
- ISBN10 8416972206
- Tipo Libro
- Páginas 128
- Colección TERAPIAS FACILMENTE #
- Año de Edición 2017
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Secciones
Psiquiatria Temas VariosEvitar las crisis de angustia y de pánico fácilmente
Editorial TERAPIAS VERDES
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Detalles del libro
Piernas temblorosas, mareos, enrojecimiento, latidos rápidos del corazón... Usted está con una crisis de ansiedad. En cuestión de segundos, pasa de un estado de serenidad a un estado de estrés difícil de evitar.
Ha llegado el momento de deshacerse de esas crisis que arruinan su vida. Los ataques de ansiedad y pánico que aparecen repentina e imprevisiblemente son aterradores. Todos aquellos que sufren o han sufrido saben lo difícil que puede llegar a ser combatir y comprender qué es este enemigo invisible, especialmente por los familiares. Pero no es imposible.
Este libro le ofrece entender sus ataques de ansiedad, y darle un camino para superarlos a través de un plan de acción de 6 pasos con consejos y ejercicios fáciles de realizar.
¿Está listo para ganar esta batalla?