La dieta puede esperar. Manual para perder peso sin dieta
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- Editorial LIBROS CUPULA
- ISBN13 9788448026004
- ISBN10 8448026004
- Tipo LIBRO
- Páginas 200
- Colección Salud #
- Año de Edición 2019
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Materias
Dietética Y NutriciónLa dieta puede esperar. Manual para perder peso sin dieta
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Detalles del libro
La doctora Magda Carlas nos presenta un sencillo manual con hábitos para incorporar a nuestro día a día y conseguir perder esos kilos de más. Numerosos estudios demuestran que las dietas no funcionan, es mucho más importante llevar una vida saludable cada día, aprendiendo que la clave está en saber ser flexible, evitando la radicalidad en la dieta, algo que puede ser contraproducente.
En este libro aprenderemos a autoexplorar y analizar nuestros hábitos, descubriremos aquello que hacemos mal y obtendremos las herramientas necesarias para incorporar pequeños cambios en nuestro día para mejorar nuestro peso y nuestra salud.
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