Guía práctica para profesionales de la actividad física y el deporte.



Tus éxitos como profesional del fitness dependen de tu capacidad para proporcionar resultados consistentes a
tus clientes. En este libro, el famoso experto en fitness y en diseño de programas Alwyn Cosgrove y su director
de programación, Craig Rasmussen, comparten el sistema de eficacia probada creado por Alwyn para diseñar programas
con los que mejorar el rendimiento de los clientes. Aprenderás a evaluar apropiadamente a cada individuo y a diseñar
el programa más eficaz en función de su objetivo; ya sea perder grasa, aumentar la musculatura o la fuerza, o mejorar
el acondicionamiento físico general.



El libro cuenta además con una selección de sesiones de trabajo prediseñadas que aprovecharán tu capacidad para aplicar
progresiones o regresiones a los ejercicios, lo que te ahorrará tiempo y energía y aun así seguirá permitiéndote elaborar una
práctica personalizada para cada deportista. Un método fiable y sistemático de diseño de programas que proporcione resultados
constantemente a cada cliente pondrá a tu negocio en el camino hacia el éxito en el supercompetitivo mercado del
acondicionamiento físico y el deporte.



«Alwyn y Craig han escrito algo que es mucho más que otro libro de acondicionamiento físico
y deporte. Este libro es la última generación en el entrenamiento. Ya seas entrenador personal,
entrenador deportivo o solo un entusiasta del fitness, te alegrarás de haber escogido este libro».



Michael Boyle


Propietario de Mike Boyle Strength and Conditioning

Autor de El entrenamiento funcional aplicado a los deportes



Tus éxitos como profesional del fitness dependen de tu capacidad para proporcionar resultados consistentes
a tus clientes. En Diseño de programas de entrenamiento: Guía práctica para profesionales
del acondicionamiento físico y el deporte, el famoso experto en fitness y en diseño de programas Alwyn
Cosgrove y su director de programación, Craig Rasmussen, comparten el sistema de eficacia probada creado
por Alwyn para diseñar programas con los que mejorar el rendimiento de los clientes.



Aprenderás a evaluar apropiadamente a cada individuo y a diseñar el programa más eficaz en función
de su objetivo; ya sea perder grasa, aumentar la musculatura o la fuerza, o mejorar el acondicionamiento
físico general. También aprenderás cómo ir adaptando el entrenamiento de tu cliente, aplicando progresiones
y regresiones de los ejercicios según las fluctuaciones diarias en sus habilidades y necesidades. Así
te asegurarás de estar proporcionando el mejor resultado posible a cada cliente en cada entrenamiento.



Diseño de programas de entrenamiento cuenta además con una selección de sesiones de trabajo
prediseñadas que aprovecharán tu capacidad para aplicar progresiones y regresiones a los ejercicios, lo
que te ahorrará tiempo y energía y aun así seguirá permitiéndote elaborar una práctica personalizada
para cada deportista.



Un método fiable y sistemático de diseño de programas que proporcione resultados constantemente
a cada cliente ?sea cual sea su perfil demográfico, su capacidad o sus objetivos? pondrá a tu negocio en
el camino hacia el éxito en el supercompetitivo mercado del acondicionamiento físico y el deporte.



«Alwyn y Craig son dos de los mejores profesores de la industria del acondicionamiento físico.
¡Solo desearía haber tenido este recurso hace años, cuando empezaba mi carrera profesional!»



Eric Cressey

Presidente de Cressey Sports Performance