Aprende a descansar. El método de las 7D para cuidar tu bienestar fisico, mental y emocional
Editorial EDITORIAL PLATAFORMA
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- Editorial EDITORIAL PLATAFORMA
- ISBN13 9788418285646
- ISBN10 8418285648
- Tipo LIBRO
- Páginas 184
- Año de Edición 2021
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Materias
Stress/relajaciónAprende a descansar. El método de las 7D para cuidar tu bienestar fisico, mental y emocional
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Detalles del libro
Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.
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