La trampa de la felicidad. Deja de sufrir, comienza a vivir
Editorial PLANETA
España peninsular
- Editorial PLANETA
- ISBN13 9788408251590
- ISBN10 8408251597
- Tipo Libro
- Páginas 432
- Año de Edición 2022
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Secciones
Crecimiento PersonalLa trampa de la felicidad. Deja de sufrir, comienza a vivir
Editorial PLANETA
España peninsular
Detalles del libro
Conoce una perspectiva radicalmente distinta de la felicidad y cambia tu vida.
Deja de sufrir, comienza a vivir.
Más de un millón de copias vendidas en todo el mundo.
¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único!
Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT).
A través de seis poderosos principios, ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido. ¡Es hora de que dejes de sufrir y comiences a vivir!