Ser estoico significa abrazar la positividad y el autocontrol a través de la capacidad para aceptar la incertidumbre de los resultados. Mediante este libro, el aprendiz de estoico aprenderá a llevar las riendas de sus emociones en el camino hacia la felicidad y la satisfacción duradera.

Esta sencilla guía del estoicismo pone a tu disposición las herramientas emocionales necesarias para que aprendas a dejar ir las cosas que no puedes controlar y halles alegría en aquello que tienes. Mediante estrategias y ejercicios que invitan a la reflexión, este libro te ayuda a encontrar satisfacción y así poder construir relaciones más estrechas y convertirte en un miembro activo de la sociedad.

En "Estoicismo para principiantes" se incluye:

EVOLUCIÓN DEL ESTOICISMO

Descubre la historia del estoicismo y cómo sus principios pueden ayudarte a encontrar la paz.

LLENA TU ESPÍRITU

Encuentra aceptación utilizando un conjunto de herramientas emocionales esenciales basadas en las disciplinas del deseo, la acción y el asentimiento.

HORA DE REFLEXIONAR

Pon en práctica lo que has aprendido a través de preguntas éticas, citas y ejercicios.

Matthew J. Van Natta lleva más de una década de experiencia abogando por el desarrollo y la práctica diaria del estoicismo moderno. Es el creador del popular podcast sobre estoicismo Good Fortune, así como de la web Immoderate Stoic.