Cocina fácil y sana rica en proteínas. Recetas 100% vegetales para vivir fuerte y consciente
Editorial DIVERSA EDICIONES
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España peninsular
- Editorial DIVERSA EDICIONES
- ISBN13 9788418087271
- ISBN10 8418087277
- Tipo LIBRO
- Páginas 186
- Colección Cocina natural #9
- Año de Edición 2022
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Materias
Cocina Vegetariana Y VeganaCocina fácil y sana rica en proteínas. Recetas 100% vegetales para vivir fuerte y consciente
Editorial DIVERSA EDICIONES
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Detalles del libro
¿Has decidido eliminar los alimentos animales de tu dieta o simplemente quieres reducir su consumo y comer de una forma más saludable? ¿Llevas un estilo de vida muy activo o practicas deporte? Quizá una de las primeras dudas que te vengan a la cabeza es: ¿y de dónde saco ahora las proteínas? A menudo se ha dicho que una alimentación basada en plantas es baja en proteínas, pero se trata de un mito tan extendido como poco veraz. En este libro encontrarás 50 recetas 100% vegetales con muchas proteínas, para que nunca te falte la inspiración. Además, descubrirás qué son las proteínas y los aminoácidos esenciales, qué cantidad de proteínas es aconsejable al día y cómo combinar los distintos grupos de alimentos para conseguir una proteína completa. Dalía Ramos te enseña cómo organizar y planificar menús semanales, comprar los ingredientes y cocinar tus recetas 100% vegetales, ricas en proteína, fáciles, saludables y llenas de sabor.
Le encanta La naturaleza, viajar y descubrir nuevos lugares. En 2014 comenzó a publicar recetas saludables a través de su blog y las redes sociales. En sus perfiles de Instagram y TikTok comparte información sobre veganismo.