Respiración consciente. Técnicas y ejercicios para transformar tu vida
Editorial CINCO TINTAS EDITORIAL
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España peninsular
- Editorial CINCO TINTAS EDITORIAL
- ISBN13 9788419043238
- ISBN10 8419043230
- Tipo LIBRO
- Páginas 176
- Colección CUERPO Y MENTE #
- Año de Edición 2023
- Idioma Castellano
- Encuadernación Cartone
- Audiencia General / "Trade"
- Rango Edad de interés, años Desde 18 Hasta 85
Respiración consciente. Técnicas y ejercicios para transformar tu vida
Editorial CINCO TINTAS EDITORIAL
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Detalles del libro
La respiración es el recurso definitivo para trabajar la salud, la longevidad y la felicidad, y este libro es una guía práctica que te ayudará a transformar tu cuerpo y mente.
En él hallarás técnicas de respiración simples para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu salud mental y física y conectarte con la tierra. Potencia tu vitalidad y productividad y favorece tu creatividad incorporando estas prácticas en tu vida. La mejora de la respiración también contribuye a aumentar la capacidad pulmonar y beneficia la salud cardiovascular.
Repleto de ilustraciones y ejercicios, este manual es una herramienta perfecta para ayudarte a centrarte y afrontar los desafíos del día a día.