Amor sano, amor del bueno. Una guía para convertir tu relación en un lugar seguro para ti y para tu pareja
Editorial EDICIONES GRIJALBO, S.A.
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España peninsular
- Editorial EDICIONES GRIJALBO, S.A.
- ISBN13 9788425364259
- ISBN10 8425364256
- Tipo LIBRO
- Páginas 320
- Colección Psicología #
- Año de Edición 2023
- Idioma Castellano
- Audiencia General / "Trade"
Materias
Pareja/amorAmor sano, amor del bueno. Una guía para convertir tu relación en un lugar seguro para ti y para tu pareja
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Detalles del libro
Todo lo que necesitas saber para convertir tu relación de pareja en un lugar seguro y construir un vínculo sano, pleno y duradero.
¿Tienes la sensación de que tu pareja y tú no os entendéis? ¿Vuestras discusiones suben de tono fácilmente? ¿Los conflictos se acumulan y no se reparan? ¿Os sentís cada vez más alejados y emocionalmente desconectados?
Las relaciones deberían ser un entorno seguro, un lugar en el que crecer juntos, que promueva el bienestar y no todo lo contrario. Para conseguirlo, la psicóloga Montse Cazcarra propone observar a nuestra pareja y lo que sucede dentro del vínculo para comprender, aprender y, así, sentirnos más cerca a pesar de las diferencias. Un ejercicio de introspección en el que
* te sumergirás en la teoría del apego y comprenderás cómo los primeros vínculos pueden estar influyendo en tu relación de pareja;
* aprenderás a comunicarte teniendo en cuenta tanto tu mundo emocional como el de tu pareja;
* comprenderás que tu sistema nervioso tiene un impacto en tus respuestas y en tus interacciones;
* identificarás tus necesidades emocionales y aprenderás a ver las de tu pareja.
Con Amor sano, amor del bueno te volverás experto en ti, en tu pareja, en lo que cada uno de vosotros necesita, en lo que os molesta, en lo que os ayuda a sentiros vistos, escuchados, validados, seguros y queridos.