Mindfulness para todos los días. Vivir plenamente aquí y ahora
Editorial LUCIERNAGA, S.A.
Envío gratis a partir de 19€
España peninsular
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- Editorial LUCIERNAGA, S.A.
- ISBN13 9788415864400
- ISBN10 841586440X
- Tipo LIBRO
- Páginas 144
- Colección LUCIERNAGA #
- Año de Edición 2014
- Idioma Castellano
- Encuadernación Cartone
Materias
MindfulnessMindfulness para todos los días. Vivir plenamente aquí y ahora
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Detalles del libro
Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida. La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente. Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.