Pilates. Todos los ejercicios para practicar en casa
Editorial LIBROS CUPULA
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- Editorial LIBROS CUPULA
- ISBN13 9788448047313
- ISBN10 8448047311
- Tipo Libro
- Páginas 119
- Colección Salud
- Año de Edición 2006
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Secciones
Expresion CorporalPilates. Todos los ejercicios para practicar en casa
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Detalles del libro
Pilates contiene un programa de ejercicio suave y efectivo, adecuado para todo el mundo. Actualmente, Pilates es una de las disciplinas con más éxito, porque además de ser un entrenamiento concentrado y efectivo para todo el cuerpo, se centra en la estabilidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad de abdomen y espalda. Todos los ejercicios se pueden practicar en el suelo del propio hogar.