Pon un monje en tu cabeza. 5 prácticas de mindfulness para mantener a raya tu diálogo interno
Editorial PLANETA
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- Editorial PLANETA
- ISBN13 9788408206019
- ISBN10 840820601X
- Tipo LIBRO
- Páginas 144
- Colección Autoayuda y superación #
- Año de Edición 2019
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Materias
MeditaciónPon un monje en tu cabeza. 5 prácticas de mindfulness para mantener a raya tu diálogo interno
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Detalles del libro
Cambia tus palabras y cambiarás tu vida.
Muchas veces, ante situaciones estresantes de la vida, somos muy poco compasivos y mantenemos un diálogo interno muy exigente, usando un lenguaje que nunca usaríamos con otras personas. Este libro nos enseñará a callar al enemigo interno y a crear una nueva relación con nosotros mismos y con lo que nos rodea al cambiar las palabras que utilizamos internamente
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