Alimentación sana para vivir mejor
Editorial EDICIONES GRIJALBO, S.A.
España peninsular
- Editorial EDICIONES GRIJALBO, S.A.
- ISBN13 9788416449439
- ISBN10 8416449430
- Tipo LIBRO
- Páginas 400
- Colección VIVIR MEJOR #
- Año de Edición 2016
- Idioma Castellano
- Encuadernación Cartone
Materias
Nutrición-alimentaciónAlimentación sana para vivir mejor
Editorial EDICIONES GRIJALBO, S.A.
España peninsular
Detalles del libro
Tu guía para una alimentación sana sin gluten, sin lácteos y sin azúcares refinados.
Hoy en día nuestros cuerpos trabajan más que nunca para estar sanos y librarse de las toxinas y el estrés. La polución, un estilo de vida frenético y una dieta alta en alimentos procesados nos causan una tensión innecesaria que con el tiempo se traduce en falta de nutrientes, cansancio y conductas negativas hacia la comida. La chef Lily Simpson y el nutricionista Rob Hobson te proponen frenar estos efectos negativos, tomar conciencia de lo que comes y dar un descanso a todos los alimentos que no te sientan bien.
En este libro se recogenmás de 150 recetas saludables, deliciosas y llenas de saborgracias a sus inteligentes combinaciones de hierbas, especias y aceites y todas ellas se elaboran coningredientes sin gluten, sin lactosa y sin azúcar refinado. Además, cada receta especifica qué principales nutrientes tiene y qué problemas de salud puede ayudarte a mejorar.