4 minutos para cambiar tu vida. Meditaciones cortas para una vida plena

14,96

Sin impuestos: 14,38

Autor/es
Borucki, Rebekah
ISBN13
9788408180937
ISBN10
8408180932
Tipo
LIBRO
Páginas
256
Colección
Autoayuda y superación #
Año de Edición
2018
Idioma
castellano
Encuadernación
Rústica con solapas
Editorial:
PLANETA
Disponibilidad:
Disponible

No puntuado
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«¡No tengo tiempo para meditar!»

En este libro, Rebekah Borucki te muestra que sí lo tienes, y que es más fácil de lo que parece. Las 27 meditaciones de 4 minutos que propone las vidas más ajetreadas. La autora comparte historias personales que demuestran cómo meditar la ha ayudado a superar sus dificultades y también responde a preguntas frecuentes como «¿tengo que cerrar los ojos?» o acerca de accesorios, posturas y mantras. Y, además, y presenta herramientas con las que podrás afrontar cuestiones complejas como el dolor emocional, la aceptación del cuerpo y las relaciones personales.

Tan solo tienes que dedicar 4 minutos al día a esta práctica para encontrar una curación profunda, significativa y duradera.

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