Aprender a relajarte
Editorial EDICIONES ROBIN BOOK
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España peninsular
- Editorial EDICIONES ROBIN BOOK
- ISBN13 9788479278229
- ISBN10 8479278226
- Tipo LIBRO
- Páginas 192
- Colección ÉXITOS DE AUTOAYUDA
- Año de Edición 2000
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Materias
StressAprender a relajarte
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Detalles del libro
Si en tu medio profesional o social estás expuesto a situaciones de alto riesgo por el estrés o las tensiones latentes; si eres una persona consciente de la carga de crispaciones que comporta el modo de vida occidental; si aspiras a lograr un estado de paz y sosiego espiritual; si deseas eliminar el estado de permanente cansancio que te agobia; si deseas conocerte a ti mismo, lograr una mayor lucidez interior y desarrollar todas tus posibilidades, este libro está hecho a tu medida. Mediante una gran variedad de ejercicios de relajación, acompañados de completas descripciones, descubrirás la técnica más apropiada para ti.
Conócete a ti mismo y pon remedio a las tensiones.
Más de cincuenta ejercicios prácticos, sencillos y eficaces.
Elige entre diferentes métodos de relajación como la eutonía, la sofrología o el yoga nidra, entre otros.