Tu primera sesión de Pilates +CD
Editorial NOW BOOKS
Festland Spanien
- Verlag NOW BOOKS
- ISBN13 9788494240577
- ISBN10 8494240579
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 60
- Sammlung TU PRIMERA SESION #
- Jahr der Ausgabe 2014
- Sprache Kastilisch
- Bindung Hardcover
Abschnitte
YogaTu primera sesión de Pilates +CD
Editorial NOW BOOKS
Festland Spanien
Buch Details
El método Pilates es una de las herramientas más efectivas que existen en la actualidad para cuidar del cuerpo y de la mente. Esta técnica, que practican celebridades como Jennifer Aniston, Uma Thurman o Madonna, mejora la fuerza y la condición física de quien la practica y además resulta un recurso eficaz para aliviar el estrés. Son sencillos ejercicios que mejoran el tono muscular y aportan calma y equilibrio a la mente. Tu primera sesión de Pilates te guiará en el descubrimiento de esta fascinante disciplina con los ejercicios básicos y variantes adaptadas para que mejores tu salud física y mental, sea cual sea tu forma física. ¡No desaproveches esta ocasión de mejorar tu vida pasándotelo bien! En este libro encontrarás: ? Los valores y los principios del pilates. ? Prácticos paso a paso para tus sesiones. ? Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta. ¡Empieza hoy mismo!