Tu primera sesión de Pilates +CD
Editorial NOW BOOKS
Do you want to pick it up at the bookstore?
Mainland Spain
- Publisher NOW BOOKS
- ISBN13 9788494240577
- ISBN10 8494240579
- Type Book
- Pages 60
- Collection TU PRIMERA SESION #
- Published 2014
- Language Spanish
- Bookbinding Board
Sections
YogaTu primera sesión de Pilates +CD
Editorial NOW BOOKS
Do you want to pick it up at the bookstore?
Mainland Spain
Book Details
El método Pilates es una de las herramientas más efectivas que existen en la actualidad para cuidar del cuerpo y de la mente. Esta técnica, que practican celebridades como Jennifer Aniston, Uma Thurman o Madonna, mejora la fuerza y la condición física de quien la practica y además resulta un recurso eficaz para aliviar el estrés. Son sencillos ejercicios que mejoran el tono muscular y aportan calma y equilibrio a la mente. Tu primera sesión de Pilates te guiará en el descubrimiento de esta fascinante disciplina con los ejercicios básicos y variantes adaptadas para que mejores tu salud física y mental, sea cual sea tu forma física. ¡No desaproveches esta ocasión de mejorar tu vida pasándotelo bien! En este libro encontrarás: ? Los valores y los principios del pilates. ? Prácticos paso a paso para tus sesiones. ? Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta. ¡Empieza hoy mismo!