Tu primera sesión de Pilates +CD
Editorial NOW BOOKS
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España peninsular
- Editorial NOW BOOKS
- ISBN13 9788494240577
- ISBN10 8494240579
- Tipo LIBRO
- Páginas 60
- Colección TU PRIMERA SESION #
- Año de Edición 2014
- Idioma Castellano
- Encuadernación Cartone
Materias
YogaTu primera sesión de Pilates +CD
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Detalles del libro
El método Pilates es una de las herramientas más efectivas que existen en la actualidad para cuidar del cuerpo y de la mente. Esta técnica, que practican celebridades como Jennifer Aniston, Uma Thurman o Madonna, mejora la fuerza y la condición física de quien la practica y además resulta un recurso eficaz para aliviar el estrés. Son sencillos ejercicios que mejoran el tono muscular y aportan calma y equilibrio a la mente. Tu primera sesión de Pilates te guiará en el descubrimiento de esta fascinante disciplina con los ejercicios básicos y variantes adaptadas para que mejores tu salud física y mental, sea cual sea tu forma física. ¡No desaproveches esta ocasión de mejorar tu vida pasándotelo bien! En este libro encontrarás: ? Los valores y los principios del pilates. ? Prácticos paso a paso para tus sesiones. ? Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta. ¡Empieza hoy mismo!