7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional.Aumenta tu felicidad y tu efectividad en la vida y en el trabajo
Editorial KOLIMA
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- Publisher KOLIMA
- ISBN13 9788416994748
- ISBN10 8416994749
- Type BOOK
- Pages 368
- Collection Directivos que cambian el mundo #
- Published 2018
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Subjects
Mindfulness7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional.Aumenta tu felicidad y tu efectividad en la vida y en el trabajo
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Book details
¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.