Desestrésate. Libérate de la tensión y mejora tu vida.
Editorial PLANETA
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- Publisher PLANETA
- ISBN13 9788408008385
- ISBN10 8408008382
- Type BOOK
- Pages 288
- Collection Autoayuda y superación #
- Published 2012
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Subjects
Stress / RelaxationDesestrésate. Libérate de la tensión y mejora tu vida.
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Book details
El estrés no es otra cosa que el estado de defensa que el cuerpo ejerce de manera natural ante un estado de tensión. Puede ayudar a las personas a cumplir sus metas, a alcanzar propósitos y a tener compromisos con la vida, pero cuando es negativo afecta de forma considerable la salud humana. El doctor Santiago Rojas no defi ende la ausencia absoluta de estrés, sino que aboga por transformar la tensión negativa en positiva, lo que se conoce como «eustrés». Además, presenta una serie de propuestas para afrontar el estrés y aprender a reaccionar ante las adversidades de una manera saludable. Así que ¡desestrésate!, libérate de la tensión y mejora tu vida.
Subjects
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