El ahora es el camino,Guia d emindfulness para personas estresadas
Editorial EDICIONES GRIJALBO, S.A.
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Mainland Spain
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- Publisher EDICIONES GRIJALBO, S.A.
- ISBN13 9788425356360
- ISBN10 8425356369
- Type BOOK
- Pages 240
- Collection AUTOAYUDA SUPERACION #
- Published 2019
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
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Book details
A través de su experiencia personal y sus propios errores, Cory Allen muestra que no hay nada malo en ser humanos. Este libro enfoca un ahora que se desdibuja en el día a día de muchas personas y nos invita a entusiasmarnos por el mañana siendo felices y mejorando nuestro bienestar. Con un tono distendido, el autor nos enseña a entender nuestro pasado y nos da herramientas para el presente y el futuro por venir. Allen utiliza un método único y tremendamente visual para trasformar la confusión, la ansiedad, la ira y la falta de confianza en uno mismo en inspiración, amor y vitalidad.