Entrena tu cerebro
Editorial BOOKET
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Mainland Spain
- Publisher BOOKET
- ISBN13 9788416253869
- ISBN10 8416253862
- Type BOOK
- Pages 192
- Collection PRACTICOS VIVIR MEJOR #
- Published 2016
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Entrena tu cerebro
Editorial BOOKET
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Book details
Entrevístate con tu cerebro
La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo. Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu día a día relacionadas con las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio físico, el sueño, la alimentación e incluso la actividad de no hacer nada. Marta Romo te propone que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades… en definitiva, para ser más eficiente y vivir mucho mejor.