Escuela nocturna
Editorial RBA LIBROS
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Mainland Spain
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- Publisher RBA LIBROS
- ISBN13 9788490564035
- ISBN10 8490564035
- Type BOOK
- Pages 321
- Published 2015
- Language Spanish
- Bookbinding Paperback with flaps
Subjects
Personal GrowthEscuela nocturna
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Book details
Richard Wiseman nos enseña qué ocurre realmente en nuestra mente mientras dormimos y cómo podemos controlarlo en beneficio de un mejor descanso y del más enriquecedor aprovechamiento. Nos proporciona numerosas técnicas: algunas nos ayudarán a recuperar las fuerzas y la creatividad, imprescindibles para vivir felices y activos; otras dejarán atrás las pesadillas y los terrores nocturnos, los jet-lags y las malas posturas; otras nos descubrirán cómo aprender mientras dormimos. Y sus consejos prácticos apuntan los beneficios de una buena siesta o cuál es el mejor momento para acostarnos. En definitiva, un buen sueño puede cambiarnos, literalmente, la vida.