La dieta puede esperar. Manual para perder peso sin dieta
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- Publisher LIBROS CUPULA
- ISBN13 9788448026004
- ISBN10 8448026004
- Type BOOK
- Pages 200
- Collection Salud #
- Published 2019
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Subjects
Dietetics And NutritionLa dieta puede esperar. Manual para perder peso sin dieta
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Book details
La doctora Magda Carlas nos presenta un sencillo manual con hábitos para incorporar a nuestro día a día y conseguir perder esos kilos de más. Numerosos estudios demuestran que las dietas no funcionan, es mucho más importante llevar una vida saludable cada día, aprendiendo que la clave está en saber ser flexible, evitando la radicalidad en la dieta, algo que puede ser contraproducente.
En este libro aprenderemos a autoexplorar y analizar nuestros hábitos, descubriremos aquello que hacemos mal y obtendremos las herramientas necesarias para incorporar pequeños cambios en nuestro día para mejorar nuestro peso y nuestra salud.
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