La salud emocional
Editorial PAIDOS ARGENTINA
Mainland Spain
- Publisher PAIDOS ARGENTINA
- ISBN13 9789501248173
- ISBN10 9501248178
- Type BOOK
- Pages 201
- Published 2010
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Subjects
Emotional IntelligenceLa salud emocional
Editorial PAIDOS ARGENTINA
Mainland Spain
Book details
Este libro es una invitación a recorrer el mundo de las emociones, su lenguaje, sus mecanismos e imbricadas relaciones, por medio de actividades de autoconocimiento y estrategias que ayudarán al lector a reconocer sus propios patrones emocionales, a evaluar si le resultan funcionales o no, a tomar conciencia de sus estados afectivos y a registrar los cambios para sentirse mejor. Porque si entramos en contacto con nuestro mundo emocional, aprenderemos a integrar sentimiento, pensamiento y acción. Ese tránsito hacia la coherencia personal es el que posibilitará la identificación de las modificaciones que debemos implementar para mejorar nuestra calidad de vida, y elevar la medida del propio bienestar y el de nuestro entorno